脑溢血是我们生涯中常见的疾病，俗称脑出血。医学界说是指非创伤性脑内血管破碎，导致血液在脑实质内群集的一类临床综合征。

脑溢血起病急，发病后会泛起血压显着升高、头痛、吐逆、肢体瘫痪、意识障碍、脑膜刺激症和痫性爆发等症状，并在数分钟至数小时内抵达岑岭。受出血部位和出血量影响，临床症状轻重有所差别。

脑溢血的发病率、殒命率和致残率较高，大部分患者会泛起差别水平的功效障碍。一样平常生涯中，我们要有意学习脑溢血相关的康健和抢救知识，特殊是家里有老人的家庭，更要熟练掌握脑溢血的抢救办法，要害时刻，真的能救命！

一、什么人容易爆发脑溢血？

随着老龄化社会的到来，脑溢血成为严重危害中晚年人身体康健和生命清静的多发疾病。凭证有关盛行病学视察，我国每年由于脑溢血殒命的患者约占所有疾病殒命的20%左右。一样平常来说，脑溢血的发病率北方高于南方、男性高于女性。

近年来，由于年轻人事情生涯压力大、饮食睡眠不纪律、不注重康健等多种因素影响，高血压、糖尿病、高血脂等“繁华病”逐渐多发，脑溢血也逐步泛起年轻化趋势。

以下三类人群是脑溢血的高发人群：

1.50岁以上的中晚年人群

中晚年人是脑溢血爆发的主要人群，以50岁到70岁为主要发病年岁。晚年人随着年岁增添，心脑血管功效减退，且大部分晚年人都患有高血压、冠心病、糖尿病以及高血脂等基础疾病，部分晚年人动脉硬化严重，这些康健隐患提高了脑溢血爆发的概率。

再加上有的晚年人在生涯中不注重康健养生，喜欢吸烟喝酒，更会加速脑溢血的爆发。

（50岁以上的晚年人是脑溢血高发人群）

2.有基础疾病的人群

凭证脑溢血的医学界说明确，我们一样平常以为脑溢血并不是特指某一种疾病，而是多种疾病配合导致的效果。由此可知，基础疾病对脑溢血的爆发有极大影响。

科学研究批注，患有高血压、糖尿病、高脂血症、动脉硬化等基础疾病的人群，更容易爆发脑溢血。缘故原由是患者恒久受基础疾病影响，脑血管常爆发病变，进而增添引起脑溢血的危害。

3.有既往中风病史的人群

中风是中医学对急性脑血管疾病的统称，也就是西医上常说的脑卒中。大脑血管爆发的血栓或者身体其他部位的血管斑块，随血液流动群集在大脑血管中，使大脑血管受阻，便引起中风的爆发。

可以说，中风自己就说明大脑血管保存病变，因此，有以往中风病史的人群更易爆发脑溢血。

除以上高发人群外，肥胖、吸烟、嗜酒，进食过咸和性情急躁的人群，脑溢血发病率也比没有这些不良生涯习惯的人群更高。近几年，脑溢血的年轻病患者也一直增多，究其缘故原由，主要是年轻人不注重养成康健生涯习惯，经常熬夜，有的甚至一连熬夜，导致突发脑溢血。

二、爆发脑溢血的4个抢救办法

家里有老人、脑溢血高发人群或有既往病史的，一定要熟练掌握脑溢血的科学抢救要领，不但可以有用阻止病情进一步加重，还能为抢救生命争取名贵时间！家里一旦有人爆发脑溢血，一定要做好以下4个能救命的抢救办法。

1. 第一时间拨打120抢救电话

脑溢血爆发的最初五分钟，关于生命至关主要，被称为“黄金五分钟”。以是，一旦家里有人突发脑溢血，在包管不随意挪动患者的同时，一定要第一时间拨打120抢救电话。

拨打120抢救电话时，一定要清晰准确地见告所在位置、病人情形等要害信息，为抢救职员准确抵达准确所在提供便捷，切忌忙乱中说错或者遗漏主要信息。

作为患者眷属，一定要充分熟悉到脑溢血这种突发疾病的危险性，在家里人爆发脑溢血时，要只管稳固情绪，冷静、科学地举行抢救处置惩罚。期待救援时代，眷属切莫盲目接纳不适当的处置惩罚方法，好比挪动患者、摇动头部、按人中穴等危险做法。

有用的家庭抢救对缓解脑溢血症状、拯救患者生命有一定资助，但鉴于脑溢血起病急、殒命率高等特点，实时追求专业救治才是最主要最要害的。时刻切记，第一时间拨打120救援电话，尽最大可能缩短救援时间，实时举行专业治疗，是抢救脑溢血患者的要害主要环节！

2. 资助患者顺畅呼吸

大大都患者在突发脑溢血时，会同时泛起晕倒、昏厥、短暂损失意识等症状，这种情形下，眷属要资助患者顺畅呼吸。若是患者佩带牙套，应尽快取出，若是患者泛起吐逆或是口腔有异物梗塞的情形，要实时举行整理，阻止爆发误吸加重病情。

在确保不挪动患者的条件下，只管资助患者坚持侧卧位。眷属应一手轻扶患者额头，一手轻抬患者下巴，资助患者将头部侧向一边。坚持侧卧位可以有用缓解患者呼吸难题的症状，是抢救办法中很是主要的一步。

（资助患者侧卧，一手轻扶患者额头，一手轻抬患者下巴，资助患者将头部侧向一边。）

3. 稳固患者情形

爆发脑溢血时，脑内血管扩张破碎引起出血，为缓解血管扩张水平，资助患者减轻症状，眷属可接纳须要的降温步伐。

建议接纳物理降温法，眷属可以将冷毛巾、冰水、冰袋等安排于患者头部，这样做可以使患者头部血管缩短，降低出血速率、镌汰出血量，同时镌汰后遗症爆发。

期待救援时，眷属应注重稳固患者情形，并随时评估患者意识情形。眷属可以每三分钟对患者举行一次意识状态评估，丈量血压心率，若是患者的血压不凌驾180mmHg,就耐心期待救援，若是患者血压凌驾180mmHg，眷属可思量资助患者服用降压药。

（期待救援时，眷属应注重稳固患者情形，并随时评估患者意识情形。）

4.患者窒息时要举行抢救

若是患者病情稳固，眷属可以耐心期待救援。若是患者病情严重，泛起窒息、心跳骤停等紧迫情形，眷属应实时举行抢救。常用的抢救要领是口对口人工呼吸外加体外心脏按压。

眷属捏住患者鼻翼，用嘴巴牢牢包绕住患者嘴巴，一连吹气两次。紧接着连忙举行体外心脏按压30次，按压频率每分钟80到100次。之后，每做30次心脏按压后，就一连吹气两次，重复交替举行。

在一样平常生涯中，我们应该多相识和掌握一些常用必备的家庭抢救要领，做到有备无患。掌握准确的抢救要领，不但可以为家人的康健保驾护航，还能在要害时刻拯救生命！

以上4个脑溢血抢救办法，是经由医学论证的科学要领，家里有脑溢血高发人群及老人的，各人可以举行找时机举行一次实地演练，以确保泛起紧迫情形时能够科学应对，有用处置惩罚。

三、怎样预防脑溢血爆发？

脑溢血发病前，约70%患者会泛起早期信号。好比短暂性视力障碍、疲乏感强烈、眩晕、头痛、吞咽麻木、嗜睡等。患者若是泛起以上不适，即便不是很显着，也应该实时到正规医院做全身检查，做到早发明、早干预、早治疗。

同时，脑溢血高发人群应做到以下三点，起劲预防脑溢血爆发。

1.气温转变时要注重防寒保暖

气温乍寒乍热、转变未必是诱发脑溢血的主要因素，这也是冬季脑血管疾病高发的缘故原由。严寒的刺激会使血管蓦然缩短、血压快速升高，关于原本有高血压、心脑血管等慢性疾病的老人，更容易使原本懦弱的血管爆发破碎，从而爆发脑溢血。

以是，脑溢血高发人群要多关注气温转变，在冬天气温低时，注重防寒保暖，特殊要注重头部的保暖。

2.坚持康健纪律的生涯习惯

优异的生涯习惯对对抗疾病爆发有很大资助。生涯中，脑溢血高发人群应做到不吸烟、不过度饮酒，饮食清淡，少吃高脂高油高盐食物，多吃水果蔬菜，坚持优异的睡眠习惯，阻止情绪波动，天天包管富足的饮水量，养成准时排便的习惯，预防便秘。

身体情形较好的人群，可以凭证自身身体情形，举行适度的体育磨炼，好比散步、轻缓的健身操等。

3.预防基础疾病

到了一定年岁，特殊是50岁以上的老人，要做到按期体检，实时关注自己的身体状态，起劲预防高血压、高血脂、动脉硬化等常见基础疾病。关于已经患有以上基础疾病的人群，要起劲治疗，以乐观的心态配合医生，准时服药，特殊是高血压患者，要养成准时监测血压、不随意增减降压药等习惯。

脑溢血作为生涯中常见的突发疾病，已成为威胁人类生命康健的重大疾病之一。生涯中，我们应以预防为主，在身体康健时就要做到勤磨炼、少烟酒、味清淡，实时纠正影响身体康健的不良习惯，做到防患于未然。

同时，我们还要多学习脑溢血相关知识，相识其发病诱因和机制，掌握科学合理的抢救处置惩罚要领，做到知己知彼、胸有定见，最洪流平减轻脑溢血对患者带来的危险和影响。